От чего повышается холестерин

Повышение холестерина возможно при неправильном питании, систематических стрессах, ожирении, а также наличии вредных привычек. Чаще всего при высоком потреблении животных жиров соответственный показатель претерпевает негативных изменений. Поэтому от выпечки, сливочного масла, сала, сыра целесообразно отказаться. Немаловажен и здоровый образ жизнедеятельности, исключающий чрезмерное потребление алкоголя, курение, низкий уровень подвижности. Стоит учесть и повышение кортизола, гормона стресса, уровень которого изменяется при хронических стрессах. Это пагубно сказывается на работе организма. У человека ухудшается сон, а уровень холестерина повышается. Сказывается, конечно же, и лишний вес. При низкой физической активности артерии организма попросту теряют свою эластичность. Избыточные жировые запасы нарушают метаболизм инсулина, повышают показатель кортизола. Это провоцирует рост холестерина.